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La sophrologie s’invite chez Atlantem

Eileen verdy

« J'ai proposé d'organiser des séances de sophrologie sur le site... efficace pour apprendre à lâcher prise. »

 

 

 

« Prenez soin de vos Prenez soin de vos employés… Ils prendront soin de votre entreprise ». Voici la citation qui a motivé Eileen Verdy, technicienne ordonnancement et qualité, à mettre en place, en collaboration avec la direction des Ressources humaines et le responsable du site, des séances de sophrologie sur le site d’Atlantem Cholet. Une dizaine de collaborateurs ont participé à douze sessions d’environ une heure.

 

« J’ai proposé à mes collègues et à ma hiérarchie d’organiser sur le site des séances de sophrologie pour libérer les tensions. Cette méthode de relaxation, efficace pour apprendre à lâcher prise, est un véritable exutoire. Elle permet de se recentrer en portant de l’attention à sa respiration. Dès la première séance, nous avons constaté les effets bénéfiques : une meilleure concentration dans son travail, une meilleure gestion du stress et un apaisement mental. À l’issue des 12 séances, la sophrologue nous a remis un document résumant les principaux exercices à retenir pour une pratique régulière et en toute autonomie ».